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세트 1: 2 라운드
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
Fast Crunches
Fast Crunches
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분


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10 분들, 보통
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2 분 5 초, 강도 높음
Crunches
5 분 30 초, 강도 높음
Crunches
3 분 30 초, 초보자


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보통 84 초  
Core  

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