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#28dayjumpstart #fitgirlsguide


Exercises

세트 1: 3 라운드
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분
Lying Supermans
Lying Supermans
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 분
Rest
Rest
1 분


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Pilates   Exercise Mat

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