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설명

Kill 'em


Exercises

세트 1: 1 라운드
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 분들
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 분들
Drop It Like A Squat
Drop It Like A Squat
2 분들

세트 2: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Left Split
Left Split
2 분들
Right Split
Right Split
2 분들

세트 3: 1 라운드
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 분들
Middle Split
1 분


관련 운동

Kill It
9 분 30 초, 보통
Two
21 분들, 강도 높음
Running
1 시간 5 분, 보통
GÉNESIS
49 분 30 초, 강도 높음
Body
8 분 35 초, 보통
Just Fit
15 분들, 보통


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보통 9 분  
Back   No Equipment
Booty and Legs

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보통 22 분  
Lower Body   Exercise Mat
High Intensity Workout 2

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강도 높음 6 분  
Barbell, Kettlebell

운동 카테고리들