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세트 1: 2 라운드
March in Place
March in Place
40 초들
Crunch Punches
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30 초들
Rest
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40 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 초들
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 초들
Rest
40 초들
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 초들
Ball Crunches
Ball Crunches
30 초들
Rest
40 초들


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