강도 높은 운동

Gym 2

강도 높음 Duration 55 분들

대상 영역: Back, Shoulders

장비: Barbell, Pull Up Bar, Bench, Strength Machine, Stability Ball

추가한 사람 Ben Santavy

태그들

풀짐 운동 등 운동 바벨 운동 턱걸이 운동 벤치 운동 강도 기계 운동 운동공 운동

설명

:-)

Exercises

세트 1: 1 라운드

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

10 분들

Pull-ups

8 분들

Barbell Incline Bench Press

8 분들

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 분들

Seated Cable Row

8 분들

In and Outs

5 분들

Ball Ab Rolls

6 분들

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