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세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
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2 분들
Star Jumps
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1 분
Air Bike Crunches
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1 분
Pop Squats
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1 분
Oblique V-Sits
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1 분
Lunge Jump
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1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Wall Plank
Wall Plank
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Quick Feet
Quick Feet
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 분
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 분
Fast Crunches
Fast Crunches
1 분
Jump Kicks
Jump Kicks
1 분


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8 분 40 초, 초보자
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10 분들, 강도 높음
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17 분들, 보통


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