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설명

Painful


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
5 분들
Lunges
Lunges
5 분들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 분들
Squats
Squats
4 분들
Run
Run
1 분
Plank
Plank
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 분들
Squats
Squats
3 분들
High Knees
High Knees
2 분들
Push-Ups
Push-Ups
2 분들


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12 분들, 강도 높음
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27 분들, 보통
Work Out
4 분 45 초, 초보자
Monday
10 분들, 보통


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