앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Lunge Jump
Lunge Jump
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들


관련 운동

Long
6 분 40 초, 보통
7 Minutes
6 분 45 초, 초보자
Monday
10 분들, 보통
Day Starter
4 분 40 초, 보통
Tuesday
8 분 15 초, 보통
Total Body
27 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Bye Bye Jiggle

Bye Bye Jiggle

강도 높음 8 분  
Ultimate Burn

Ultimate Burn

강도 높음 3 분 30 초  
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

초보자 6 분  
Psycho Burst Bodyfat Blaster

Psycho Burst Bodyfat Blaster

강도 높음 12 분  
Mm7 3*

Mm7 3*

강도 높음 2 분 30 초  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

강도 높음 3 분 30 초  
Back   No Equipment

운동 카테고리들