강도 높은 운동

Fat Blaster

강도 높음 Duration 9 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Edgar Gonzalez

태그들

설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드

Squats

30 초들

Push-Ups

30 초들

Pop Squats

30 초들

Side Lunge with Twist

30 초들

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

30 초들

Tricep Dips

30 초들

V-Ups

30 초들

Squat Thrusts

30 초들

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

30 초들

세트 2: 1 라운드

Squats

30 초들

Push-Ups

30 초들

Pop Squats

30 초들

Side Lunge with Twist

30 초들

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

30 초들

Tricep Dips

30 초들

V-Ups

30 초들

Squat Thrusts

30 초들

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

30 초들

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Core

Exercise Mat

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