앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 분 30 초
Squats
Squats
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Twisting Lunges
1 분
Yoga Plank
Yoga Plank
1 분
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 분
Happy Baby
Happy Baby
1 분
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
5 분들


관련 운동

Fit And Slim
1 분 45 초, 초보자
Weight Loss
15 분들, 초보자
Loose Weight
55 분들, 초보자
Get Fit
1 시간 40 분, 보통
Casual
13 분들, 초보자
Xxxxxx
11 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Slim Down

Slim Down

초보자 48 분  
Slim Down

Slim Down

초보자 6 분  
Glutes  
Slim Waist

Slim Waist

초보자 30 분  
Core   Dumbbell
slim

slim

초보자 14 분  
Core  
Slim Slim Slim

Slim Slim Slim

초보자 15 분  
Back  
Slim Legs

Slim Legs💙

초보자 7 분  
Legs   Wall, Jump Rope, Exercise Mat, Chair

운동 카테고리들