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세트 1: 2 라운드
Wall Push Ups
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30 초들
Wall Sit
Wall Sit
20 초들
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 초들
Side Bends
Side Bends
15 초들
Rest
Rest
1 분 30 초


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Wall Push-ups!
6 분 15 초, 보통
Wall To Wall
8 분 30 초, 초보자


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