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설명

10-15 reps


관련 운동

Ab Workout
8 분 45 초, 강도 높음
Abs
4 분 56 초, 강도 높음
Abs
25 분들, 강도 높음
Absolutely Abs
9 분들, 강도 높음
Total Abs
14 분 6 초, 강도 높음
Working Out
6 분들, 보통


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강도 높음 24 분  
Dumbbells
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보통 1 시간  
Barbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell, Cardio Machine, Stability Ball
Burning Abs

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강도 높음 46 분  
Core   Dumbbells, Pull Up Bar

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