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Um it sad


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Plank
Plank
1 분
Rest
Rest
15 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Burpees
Burpees
1 분 30 초
Rest
Rest
10 초들
Jabs
Jabs
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Star Jumps
Star Jumps
30 초들


관련 운동

1
9 분들, 초보자
Stuff
2 분 50 초, 보통
Room
7 분 35 초, 보통
Daily
6 분들, 초보자
Easy
7 분들, 초보자
Basic
7 분들,


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Legs   Wall, Exercise Mat

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