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설명

It's simple 100 squats 100 push-ups 100 crunches.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Squats
Squats
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Rest
Rest
7 초들

세트 2: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분


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5 * 5
5 분들, 강도 높음


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