Fat Destroyer

45 seconds per exercise, push yourself. 3 rounds and you're done you can do anything three times, can't you?.....lol

Exercises

세트 1: 3 라운드

Burpees

45 초들

Rest

15 초들

Jumping Jacks

45 초들

Rest

15 초들

Prone Cobra

45 초들

Rest

15 초들

Plank

45 초들

Rest

15 초들

In Place Sprint

45 초들

Rest

15 초들

Deep Lunges

45 초들

Rest

15 초들

Squats

45 초들

Rest

15 초들

Reverse Crunches

45 초들

Rest

15 초들

Push-Ups

45 초들

Rest

15 초들

Elbow Plank

45 초들

Rest

2 분들

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5 분들, 보통

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5 분 30 초, 강도 높음

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12 분들, 강도 높음

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15 분들, 보통

Fat Blaster

12 분 5 초, 강도 높음