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Exercises

세트 1: 1 라운드
A1 T-bar 6-8 Reps
1 분
A2 Dumbbell Bench Press 8-12 Rep
1 분
B1 Liggende Roing
1 분
B2 One Arm Dumbbell Row
1 분
B3 Pullovers on Ball
B3 Pullovers on Ball
1 분
B4 Decline-press
1 분
Dips
1 분


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