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설명

Ejercicios para quemar grasa


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
High Knees
High Knees
1 분
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 분
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 분
Rest
Rest
30 초들
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 분
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 분
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 분
Rapid Punches
Rapid Punches
1 분
Plyo Jacks
Plyo Jacks
1 분
Seal Jacks
Seal Jacks
1 분
Rest
Rest
30 초들
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 분


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