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Exercises

세트 1: 2 라운드
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 초들
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 분
Rest
Rest
2 분들


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Workout 1
10 분들, 보통
Basic
4 분 8 초, 초보자


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