앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Friday
8 분 36 초, 보통
Friday
8 분 36 초, 초보자
Saturday
11 분 45 초, 보통
Basic
4 분 8 초, 초보자
Give Me 50!
10 분들, 보통
Sunday
7 분 32 초, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

보통 10 분  
Core   No Equipment
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

강도 높음 4 분  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

강도 높음 13 분  
Full Body   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

보통 9 분  
Core   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

강도 높음 15 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들