앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Roll Ups
Roll Ups
30 초들
Windmills
30 초들
Starfish Crunch
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 초들
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 초들
Single Leg Drops
30 초들
Double Leg Circles
30 초들
Double Leg Circles
30 초들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분


관련 운동

Yummy Tummy
10 분 30 초, 보통
Tummy
3 분들, 초보자
Stomach
17 분 29 초,
Stomach
10 분들, 보통
Mi Tummy
8 분 30 초, 보통
Tummy Workout
5 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Flat Tummy

Flat Tummy

보통 20 분  
Tummy

Tummy

초보자 3 분  
Core  
Lower Body Bulk      ♡LA

Lower Body Bulk ♡LA

보통 1 시간 3 분  
Legs   Dumbbells, Barbells
Thigh

Thigh

초보자 9 분  
Lower Body  
Bubble Butt

Bubble Butt

보통 8 분  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

초보자 17 분  
Full Body   Exercise Mat

운동 카테고리들