Stretch & Tone C

태그들

설명

Opening the chest relieves tightness in the back. Stretch and Tone will work all of the muscles surrounding the spine. Additional benefits of this workout are increase breathing capacity and blood circulation. Revitalize!

18 분들, 보통

10 분 25 초, 보통

25 분들, 보통

22 분 15 초, 강도 높음

20 분 10 초, 강도 높음

11 분들, 보통

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.