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Exercises

세트 1: 2 라운드
Chin Ups
Chin Ups
40 초들
Barbell Bent-Over Rows
1 분
Dumbbell Pull-over on a Ball
Dumbbell Pull-over on a Ball
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Flying Supermans
Flying Supermans
1 분
Inchworms
Inchworms
1 분
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 분
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 분
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 분
Rest
45 초들


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강도 높음 15 분  
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