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Exercises

세트 1: 2 라운드
Plank
Plank
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Half Side Planks
Half Side Planks
1 분

세트 2: 2 라운드
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
30 초들
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 분


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6 분 30 초, 보통
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