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세트 1: 2 라운드
Leg Lifts
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45 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
45 초들
Rest
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15 초들
Horizontal Jumping Jacks
45 초들
Plank
Plank
15 초들
Push Up w Knee Reach
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Commando Push Up
30 초들
Rest
Rest
15 초들


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6 분 40 초, 보통
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15 분 20 초, 강도 높음
HITT Me 2
34 분들, 강도 높음
HITT 2
11 분들, 보통


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