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세트 1: 3 라운드
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
25 초들
Rest
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6 초들
Fast Crunches
Fast Crunches
20 초들
Rest
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10 초들
Push-Ups
Push-Ups
25 초들
Rest
Rest
6 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
25 초들
Rest
Rest
6 초들


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Abs
5 분들, 초보자
Abs
1 분, 초보자


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