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설명

Cardio blast


Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Cross Jacks
Cross Jacks
1 분
High Knees
High Knees
1 분

세트 2: 3 라운드
Box Jumps
Box Jumps
1 분
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 분
Star Push-ups
Star Push-ups
1 분

세트 3: 3 라운드
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 분
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분


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7 분 30 초, 보통


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