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세트 1: 5 라운드
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
20 초들
Left Kettlebell Swings
20 초들
Jump Rope
Jump Rope
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 초들
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 초들
Jump Rope
Jump Rope
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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