앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

25 squats 5 push up. 20 squats 10 pushups 15 squats 15 pushups 10 squats 20 pushups 5 squats 25 pushups


Exercises

세트 1: 1 라운드
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
30 초들
Rest
Rest
5 초들
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
15 초들
Rest
Rest
5 초들
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
25 초들
Rest
Rest
5 초들
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
15 초들
Rest
Rest
5 초들
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
20 초들
Rest
Rest
5 초들
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
20 초들
Rest
Rest
5 초들
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
20 초들
Rest
Rest
5 초들
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
20 초들
Rest
Rest
5 초들
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
20 초들
Rest
Rest
5 초들
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
20 초들


관련 운동

Short WOD
15 분 45 초, 강도 높음
Funzionale 2
31 분들, 보통
Get Started
36 분 45 초, 보통
Simple  1 A
9 분 6 초,
2
23 분들, 보통
Quick Workout
11 분 13 초, 보통

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

HIIT Workout
16 분 30 초, 강도 높음
Hams & Quads I
28 분 20 초, 강도 높음
51-Crossfit Wod 130819
33 분들, 강도 높음
cant walk tomorrow
33 분들, 강도 높음
Bikini Bottom - Day 1
20 분들, 강도 높음
Ball And Bell
21 분 10 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

WOD

WOD

강도 높음 21 분  
Squatin' For The Booty

Squatin' For The Booty

강도 높음 26 분  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Crossfit

Crossfit

강도 높음 3 분  
Full Body  
VShaped Cheat 1

VShaped Cheat 1

강도 높음 29 분  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Wod

Wod

강도 높음 5 분  
Full Body   Dumbbells
Come on Guys It's Fight Training....Man

Come on Guys It's Fight Training....Man

보통 9 분  
Lower Body  

운동 카테고리들