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Exercises

세트 1: 2 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
3 분들
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 분
Crunches
Crunches
3 분들
Rest
Rest
1 분


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Arnold Abs
10 분 55 초, 보통


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500 Crunch Challenge

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강도 높음 14 분  
Core  
💃 Bent Knee Twists 🌀

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초보자 60 초  
Core   No Equipment

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