앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Full Body Workout
28 분 43 초, 초보자
Full body
22 분 30 초, 보통
Quick Workout
4 분 5 초, 초보자
7 Minutes Full Body Workout
2 분 40 초, 보통
Moderate-Intense Workout
1 분 40 초, 보통
Quick Workout
1 분, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
Balanced Upper Bodyweight
12 분 20 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

강도 높음 8 분  
Arms   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Jump Rope HIIT!

Jump Rope HIIT!

강도 높음 20 분  
12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

강도 높음 12 분  
Lower Body   No Equipment
Wake Up Cardio

Wake Up Cardio

보통 9 분  
Shoulders   Jump Rope
Jump Rope

Jump Rope

초보자 14 분  
Legs   Jump Rope

운동 카테고리들