Upper Back Workout

Designed for beginners to yoga. Stretches the upperback muscles. Easy enough to be done every day.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Standing Back Bend

1 분

Rolling Back Stretch

2 분들

Pretzel Stretches

1 분

세트 2: 2 라운드

Upper Back Swimmer Stretches

2 분들

90 Lat Stretch

1 분

Back Extension on Ball

1 분

관련 운동

Back 3

10 분들, 보통

Back Stretches

3 분 30 초, 강도 높음

Yoga & back Stretches

9 분들, 초보자

Back Stretch

5 분 50 초, 보통

Back Yoga Workout

8 분 35 초, 초보자

Back Streches

11 분들, 초보자