Stretches

보통 Duration 4 분들

대상 영역: Legs

추가한 사람 Kate A

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Wrist Extensor Stretches

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10 초들

Underhand Wrist Flexor Stretches

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10 초들

Outward Wrist Circles

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10 초들

Left Arm Cross Stretch

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5 초들

Right Arm Cross Stretch

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5 초들

Small Reverse Arm Circles

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10 초들

Clockwise Neck Rolls

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10 초들

Camel

10 초들

Bridge

10 초들

Lunges

30 초들

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 초들

Butterfly

15 초들

Half Frog Pose

10 초들

Left Split

30 초들

Right Split

30 초들

Middle Splits

30 초들

Ankle Stretches

Ankle Stretches

12 초들

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2 분 30 초, 초보자

Gymnastics Stretches

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13 분들, 초보자

2 분들, 초보자

3 분 30 초, 초보자

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No Equipment

Daily

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