강도 높은 운동

2

강도 높음 Duration 7 분들

대상 영역: Legs

장비: Jump Rope, Barbells

추가한 사람 Mike Neal

태그들

풀짐 운동 다리 운동 줄넘기 운동 바벨 운동

설명

2

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bench Press

30 초들

Jump Rope

1 분

Back Row

30 초들

Jump Rope

1 분

Suitcase Squats L

Suitcase Squats L

30 초들

Jump Rope

1 분

Suitcase Squats R

Suitcase Squats R

30 초들

Jump Rope

1 분

Lunge

30 초들

관련 운동

5 분 35 초, 보통

27 분 30 초, 강도 높음

28 분 45 초, 강도 높음

30 분들, 강도 높음

1 분 30 초,

50 초들, 보통

Rep Fitness Colorado Barbell

이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

같은 장비로 하는 운동

29 분 50 초, 보통

70-Body Training 101021

70-Body Training 101021

36 분들, 강도 높음

Thrust The Jumper

Thrust The Jumper

12 분 5 초, 강도 높음

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

24 분 48 초, 강도 높음

7-Crossfit Wod 300419

7-Crossfit Wod 300419

43 분들, 강도 높음

21-The Wod 080619

21-The Wod 080619

42 분 30 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Navy Seal

강도 높음

26 분

Don't Drop That $#!+, Don't Drop That $#!+, Pray To God You Don't Drop That $#!+!!!

강도 높음

9 분

Cardio Machine, Barbells

Suspension Kettlebell

9 분

Legs

Kettlebells, Jump Rope

Suspension Kettlebell II

14 분

Full Body

Kettlebells

Iron Heart

9 분

Jump Rope

Treadinterval

강도 높음

5 분

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신