앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 초들
Rest
Rest
25 초들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 초들
Rest
Rest
25 초들
High Knees
High Knees
20 초들
Rest
Rest
25 초들
High Knees
High Knees
20 초들
Rest
Rest
25 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 초들
Rest
Rest
25 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 초들
Rest
Rest
20 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
25 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
20 초들


관련 운동

1
2 분들, 보통
Work Out
4 분들, 초보자
Jogging
16 분 30 초, 강도 높음
Gghudx
16 분 15 초, 강도 높음
Hiit
1 분 30 초, 강도 높음
1
1 분 3 초,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Tank Top Arms

Tank Top Arms

보통 36 분  
Arms   Dumbbells
The Survivor

The Survivor

강도 높음 23 분  
Full Body   No Equipment
Go Long!

Go Long!

보통 30 분  
Full Body   Dumbbells
Lean Meat

Lean Meat

보통 10 분  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

보통 16 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Full Body Tabata

Full Body Tabata

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment

운동 카테고리들