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Exercises

세트 1: 2 라운드
Leg Press
Leg Press
4 분들
Barbell Chest Press
2 분들
Rowing Machine
Rowing Machine
2 분들
Shoulder Press
2 분들
Lat Pulldown
2 분들
Leg Curls
Leg Curls
2 분들
Leg extension
2 분들
Chest Fly, Pec Deck Machine
2 분들
Tricep Pushdowns
2 분들
Bicep Curl Machine
2 분들
Ab Crunch Machine
2 분들


관련 운동

Day 1
1 시간 40 분, 강도 높음
Bench
23 분 6 초, 보통
Full Body #1
2 시간 30 분, 강도 높음
Legs A
6 분들, 보통
Legs
9 분들, 강도 높음
Trial
6 분 15 초, 보통


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