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Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
In and Outs
In and Outs
30 초들
Transition
Transition
10 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Superman Planks
Superman Planks
30 초들
Transition
Transition
10 초들
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 초들
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 초들
Transition
Transition
10 초들
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 초들
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
30 초들
Transition
Transition
10 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 초들
Transition
Transition
10 초들
Pulse Ups
Pulse Ups
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Plank
Plank
30 초들


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