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설명

30 mins of weight


Exercises

세트 1: 3 라운드
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 분
Stability Ball Tricep Extension
Stability Ball Tricep Extension
1 분
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 분
Barbell Chest Press
1 분


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