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세트 1: 1 라운드
Warm Up Biking
Warm Up Biking
5 분들

세트 2: 5 라운드
Barbell Squats
Barbell Squats
2 분들

세트 3: 5 라운드
Split Lunges
Split Lunges
2 분들

세트 4: 5 라운드
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
2 분들

세트 5: 4 라운드
Leg Extensions
1 분
Leg Curls
Leg Curls
1 분

세트 6: 4 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분


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