Parallettes Beginners

보통 Duration 44 분들

대상 영역: Core

추가한 사람 Matthew Cornall

태그들

복근 및 코어 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드

Tuck Sit

10 초들

L Sit

10 초들

Tuck Planch

10 초들

Bosu Crunch

1 분

V Ups

1 분

Feet Ups

1 분

Jog In Place

1 분

세트 2: 1 라운드

Rest

1 분

세트 3: 2 라운드

Headstand Straddle Press

1 분

Handstand

1 분

Handstand Push Ups

1 분

Oblique V Ups Switch

1 분

In And Outs

1 분

Clock

1 분

Parallettes Hop Overs

1 분

세트 4: 1 라운드

Rest

1 분

세트 5: 2 라운드

Planch Push Ups

1 분

Bench Assissted Planch Hold

1 분

Back And Forth Parallettes

1 분

Russian Twists

1 분

Sissor Kicks

1 분

Bosu Core Pulses

1 분

Bosu Arm Up Downs

1 분

Workout Discussion

10 Jul

Alexandru Victor M.

No visual aids? What is this stuff?

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운동 기록

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Back

Pull Up Bar

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강도 높음

47 분

Legs

Ido Flow 1

보통

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Legs And Core

강도 높음

30 분

Core

Core Of Core

보통

12 분

Core

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Chest And Back 4

Legs Legs Legs

Ido Flow 1

Legs And Core

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