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세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
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30 초들
Rest
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20 초들
Squats
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30 초들
Rest
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20 초들
High Knees
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30 초들
Rest
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1 분

세트 2: 1 라운드
Mountain Climbers
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30 초들
Rest
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20 초들
Squats
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30 초들
Rest
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20 초들
High Knees
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30 초들


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Beginner HiiT
5 분들, 초보자
HIIT 7
11 분 15 초, 보통


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