앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Why drive to the gym when a brisk walk is the best warm-up?


Exercises

세트 1: 1 라운드
Walk Briskly
15 분들


관련 운동



Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

보통 12 분  
Legs   Stationary Bike
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

보통 40 분  
Stairs

Stairs

15 분  
Arms strengthen

Arms strengthen

보통 12 분  
Arms  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

보통 8 분  
Shoulders   No Equipment
Leg Day #1

Leg Day #1

보통 32 분  
Lower Body   Stationary Bike, Wall, Stability Ball, Chair, Exercise Mat

운동 카테고리들