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Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Crunches
Crunches
1 분
Lunges
Lunges
1 분


관련 운동

Total body
1 시간 10 분, 강도 높음
Full Body
22 분 30 초, 초보자
Body
11 분 20 초, 보통
Core 2
4 분 30 초, 강도 높음
Core
12 분들, 보통
Short Intense
12 분들, 강도 높음


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