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세트 1: 2 라운드
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
 Jogging
Jogging
1 분
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Jog
Jog
1 분
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 분


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