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Stretches that strengthen


Exercises

세트 1: 1 라운드
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 분들
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 분
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 분
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 분
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 분
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
2 분들
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
2 분들
Left Lunge
Left Lunge
1 분
Right Lunge
Right Lunge
1 분


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*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

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THE GURU'S POST-WORKOUT

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강도 높음 30 분  
Yoga I

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강도 높음 29 분  
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Yogi

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보통 3 분 30 초  
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