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설명

Good cardio


Exercises

세트 1: 3 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Plank
Plank
45 초들
Rest
Rest
45 초들


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Cardio 1
51 분들, 강도 높음


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