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설명

have it


Exercises

세트 1: 1 라운드
Chin Up
30 초들
Rest
15 초들
Hang On For Ur Life
1 분
Rest
20 초들
Hang On But Crunch It
30 초들
Rest
15 초들


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6 분 35 초, 보통
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1 분 30 초, 초보자
Pull Up Bar
4 분 10 초, 강도 높음
Pull Up More!!!
7 분 30 초, 보통
Pull Up Development
15 분 45 초, 보통


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