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세트 1: 3 라운드
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 초들
Rest
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10 초들
20 Crunches
20 Crunches
20 초들
Russian Twists
Russian Twists
20 초들
Rest
Rest
10 초들


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