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설명

Chest and Triceps


Exercises

세트 1: 3 라운드
Rest
Rest
10 초들
Rest
Rest
10 초들
Rest
Rest
10 초들
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Rest
Rest
10 초들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Rest
Rest
10 초들
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Rest
Rest
10 초들
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Rest
Rest
10 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Rest
Rest
10 초들
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 분
Rest
Rest
10 초들
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Rest
Rest
10 초들
Rest
Rest
10 초들


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