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세트 1: 1 라운드
Small Reverse Arm Circles
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45 초들
Wall Push-Ups with Leg Lifts
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30 초들
Rest
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20 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 초들
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
25 초들


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