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세트 1: 1 라운드
Bicycle Legs
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35 초들
Sit-Ups
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1 분
90-90 Crunches
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1 분
Yoga Bicycles
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45 초들

세트 2: 2 라운드
Bear Crawls
Bear Crawls
45 초들
V-Sit Crunches
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1 분
Side To Side Crunches
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1 분
Air Bike Crunches
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45 초들


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